강연장에서 “고령자일수록 고기를 먹어야 한다”라고 말하면 열에 아홉은 콜레스테롤 수치가 걱정된다는 대답이 돌아온다. 이러한 걱정을 덜어주기 위해 여기서 확실하게 언급하건데, 콜레스테롤이 몸에 해롭다는 말은 가짜 뉴스, 즉 잘못된 정보이다. 오히려 노후에 건강하게 지내려면 콜레스테롤은 반드시 필요하다. 애초에 콜레스테롤은 인간을 포함한 동물의 몸을 구성하는 지방의 일종이다. 성호르몬과 세포막의 재료로서 생명체에게 없어서는 안 될 주요한 성분이다. 그뿐 아니라 뇌에서 세로토닌을 운반하는 중요한 역할을 맡고 있다. ...
“뭘 먹어야 뇌와 몸에 좋을까요?” “잠을 잘 자려면 어떻게 해애 하나요?” 30년 남짓 정신과 의사로 일하면서 6000명이 넘는 환자를 만나는 동안 가장 자주 들었던 질문은 ‘음식과 수면에 관한 내용이었다. 먼저 이에 대한 궁금증부터 풀어보자. 소고기오 돼지고기에는 트립토판이라는 필수아미노산이 많이 있는데, 트립토판은 뇌의 신경전달물질을 조절하는 세로토닌의 재료로서 ...
어느듯 뉴스삼산이수가 한 주간 오늘의 역사를 기록한지도 벌써 1주년이 되었습니다. 오늘이 있어야 과거가 있고, 미래가 있듯이 만물에게는 오늘이 참 중요한 날이다. 뉴스삼산이수가 보도하는 오늘의 역사를 통해서 과거의 좋은 것과 나쁜 것들에 대해 생각하고우리의 오늘과 내일을 위한 좋고 바른 삶의 방향을 세우는 데 도움이 되길 바랍니다. - 1주년을 기념하며,,,, 뉴스삼산이수 임직원 일동 - ** 참신한 젊은 인재를 찾습니다. ** - 문의처 : 010-5312-6111
문재인 대통령은 11일 “전날 특별연설에서 밝힌 경제성장률 4% 달성을 위해 기재부를 중심으로 각 부처가 각고의 노력을 기울여 달라”고 지시했다. 문 대통령은 이날 청와대에서 국...
문재인정부는 출범초기부터 소득주도와 혁신경제로 경제성장의 기반을 탄탄히 다져왔다. 지난해 전대미문의 코로나19 팬데믹 위기로 전세계적으로 극심한 경기침체와 구조적 대변혁에 직면했지...
봄빛으로...